山楂的功效 多吃这种食物能够改善腹泻(2)

  2.用开水烫一下或者稍微煮一分钟,这样可以看到山楂皮会裂开,山楂变软,这样比较好去核。
  3.放少量水,加入白砂糖,把山楂煮烂,煮约5分钟,要不停的搅动,防止粘锅。

  4.煮烂的山楂放入料理机打成泥。

  5.把打好的果泥整张撕下来,切开,卷成卷,果丹皮就做好了,用保鲜膜包起来防止变干。

煮烂的山楂放入料理机打成泥

  2、山楂糕

  材料: 山楂500g,冰糖适量,少许水

  做法

  1.山楂去头、去尾、去核,煮软,放凉,料理机打碎。

  2.冰糖加水融化,倒入山楂泥,开小火,不停搅拌,约30-40分钟,

  3.倒入碗中放凉,再切块即可

  3、山楂枸杞子粥

  材料:山楂30克,枸杞子15克,大米50克。

  做法

  1.将山楂、枸杞子、大米洗净。

  2.一同放进锅内,加进适量清水,先用武火煮沸者,再用文火熬成粥,待温随量食用。

  山楂的禁忌

  1、儿童若长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等,对牙齿生长不利。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。

儿童若长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等,对牙齿生长不利

  2、孕妇出现早孕反应时,酸甜可口的山楂常是她们的爱。其实,孕妇是不宜多吃山楂的,特别是干山楂,干山楂的活血作用比较强,因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用,所以不适宜孕妇吃。

  3、有些人不宜多吃山楂 ,中医上有种说法:“山楂只消不补”,脾胃虚弱者不宜多食。

  4、山楂可促进胃酸的分泌,因此不宜空腹食用,并且鲜山楂里面含有大量的鞣酸,食用过多,鞣酸会与人体内的矿物质结合形成胃结石。

  结语:上文已经为大家介绍了山楂的功效,我们现在对山楂应该有了一些了解,喜欢吃山楂的朋友,在平时可以多吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,可以说是很有营养的一种水果。

山楂的功效 山楂的吃法 山楂的禁忌 
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