香蕉的功效 多吃它竟能帮助补充能量(2)

  食材:香蕉1根、馄饨皮50g、油适量

  做法

  1)香焦去皮,切小段,分十字切开

  2)把香蕉段包在馄饨皮里,包到后边上沾点水,可以让皮更好的粘住

  3)两边象糖果纸那样拧几下,动作一定要 轻,馄饨皮很薄,一用力就破了。

  4)全部包好5)锅中放油烧至180度

把香蕉段包在馄饨皮里,包到后边上沾点水

  6)放入香蕉炸

  7)中间用筷子给香蕉翻身,以免受热不均导致上色不均

  8)外皮微黄时 捞出沥油装盘,可食用

  香蕉的禁忌

  1、哈密瓜

  哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。

  因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  2、酸牛奶

  酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

酸奶香蕉同食则对身体健康无益

  一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题。

  3、土豆

  土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

  如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的人记住咯,不要一起吃这两种食物。

  结语:上文已经为大家介绍了香蕉的功效,这种常见的水果含有的营养是很多的,在平时常吃它的话,对于健康很有帮助。如果大家在平时能够每天都吃一些水果,补充营养,那么体质一定会越来越好,以后就不会总是生病了。

香蕉的功效 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
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