香蕉的功效 常吃它可以有效清肠通便(2)

  4、搅拌成均匀的面糊。

  5、将香蕉块拍上少许干淀粉。

  6、然后挂糊。

  7、油烧至7成热时,下挂了糊的香蕉块慢炸。

  8、然后沥油。

  9、锅内留少许油,倒入适量白糖炒至粘稠状。

油烧至7成热时,下挂了糊的香蕉块慢炸

  10、倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅。

  香蕉的禁忌

  糖尿病人不适合吃香蕉

  香蕉含有的糖分是十分高的,100g香蕉中含有近20g的糖,糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环,造成代谢物累积,这样会加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的,并且不算含糖量的话,就说他的升糖指数就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因为香蕉的升糖指数在47和59之间的,比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常强的水果,也是不适合糖尿病患者食用的水果之一。

  脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉

  脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果,而香蕉性寒,因此,脾胃虚寒的人好不要吃香蕉。特别是胃寒、虚寒的人,吃香蕉会加重体寒症状,不利于身体健康。还有,平时吃香蕉要适量,不能过量,食用过多会导致胃肠功能紊乱。消化道溃疡病人不适合吃香蕉

  消化道溃疡病人不适合吃香蕉

  消化道溃疡病人的胃酸分泌较多,胃肠的收缩能力相对较差,如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情,所以不能吃香蕉。

消化道溃疡病人的胃酸分泌较多

  水肿患者不适合吃香蕉

  香蕉中含有很丰富的钾元素,如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话,会引起血液中钾含量升高而加重水肿,增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。

  腹泻患者不适合吃香蕉

  腹泻患者不能吃香蕉,香蕉具有润肠滑肠的作用,腹泻病人肠道已经很脆弱,如果再吃香蕉的话会加重腹泻,不利于康复。再加上香蕉本就性寒,胃痛、腹泻者、胃酸过多者也好不要吃。

  结语:上文已经为大家介绍了香蕉的功效,这种水果你现在应该十分了解吧!香蕉如果是青色的,大家记得一定不要吃,因为可能会造成肚子不舒服的问题。吃香蕉的时候细嚼慢咽,不要着急,并且每次吃一根香蕉就足够了。

香蕉的功效 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
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