橙子甜美可口多数的人都非常喜欢，橙子本身具有很多的功效，它能够预防感冒，还可以帮助缓解压力，关于橙子的吃法有很多，它不单单可以直接食用，我们知道吃橙子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、抗癌。生活中适当的吃一点橙子对人体非常好，要知道在所有水果中，橙子含有的抗氧化物质比较高，其中有170种以上的植物化学物质，里面也包括60多种黄酮类物质，经常吃橙子，对于多种癌症的发生具有比较好的抑制作用。
2、预防感冒。很多人不知道，其实橙子能够有效的预防感冒出现。主要是一个中等大小的橙子。能够为提供人们提供一整天所需的维生素C，要知道橙子是同类水果中维C含量比较高的水果，经常吃橙子能够系统增强人体免疫能力。
3、助消化。橙子中富含纤维素以及果胶，能加快肠道蠕动，这有助于清肠通便，加速排出体内的有害物质。
4、适当的吃一点橙子，能够减少胆结石的出现。橙子会有这样的功效，主要是因为橙皮中所含有的果胶能够有效的促进食物通过胃肠道，常吃还可以使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
5、缓解女性压力。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。
6、护发美容。将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
橙子的吃法
橙子沙拉
主料：橙子1个、黄瓜半根、生菜3片
辅料：橙子2瓣、洋葱末1小勺、味精1大勺、葡萄籽油1大勺
做法
1、把辅料中的橙子，洋葱末和味噌倒进搅拌机打碎;
2、拌上葡萄籽油;
3、生菜洗干净撕开，黄瓜把表皮的点点稍微刮掉，中间的黄瓜瓤去除切丝拌在一起;
4. 可以沾着吃，也可以拌一起吃，还可以不用拌直接吃橙子吃黄瓜吃生菜。
香橙果冻
主料：橙子1个、果冻粉1小包
