木瓜的吃法有哪些？可能比较为人所知的就是把木瓜和牛奶放在一起炖着吃，这样吃确实十分美味，不过木瓜其实还有很多别的吃法。木瓜的好处有很多，坚持吃它的话，可以帮助保健。木瓜的禁忌是什么？具体从下文找答案吧！
木瓜的好处
促进新陈代谢
木瓜含有大量的膳食纤维，能帮助提升人的肠道蠕动速度以及代谢能力，是一种适合平时经常食用的水果哦！有不少人都发现自己的代谢能力慢，比如说皮肤划伤了之后好多天才能愈合，常吃点木瓜可以改善你的问题哦。
美肤
木瓜中含有不少维生素C、维生素A以及铁元素，这些成分都是可以帮助美容的哦！维生素C主要可以美白肌肤，去除面部的黑色素沉淀。维生素A能滋润肌肤，让皮肤干燥和缺水的问题得到解决，如果你有这些问题，记得多吃木瓜。
减肥
吃木瓜对于减肥也有好处，但前提是你按照正确的方法去吃，不能吃太多。木瓜中含有的膳食纤维多，所以能促进脂肪的代谢，热量不是很高，所以适当的食用不会让人长胖。每次食用帮个木瓜，每天吃一次水果就可以了。
抗发炎
木瓜对抗发炎的状况有良好的功效，它可加快口腔溃烂、暗疮的康复速度。
清心润肺
生食木瓜可纾解喉咙不适，而如果把木瓜用冰糖炖，或蒸熟后加蜜糖服用，也有清心润肺功效。另外，青木瓜的木瓜酵素比熟木瓜高，如果不介意口味淡一点，可把青木瓜打成青木瓜汁饮用，效果会更佳。
低卡又饱肚
半个木瓜只含80kcal，食半个已经非常饱肚，减肥人士用它来代替晚餐也不错。另外，也可选择煮成木瓜鱼汤，边饮汤边食木瓜，既清润又美味。
木瓜的吃法
1、木瓜直接生吃
木瓜简单的吃法就是直接生吃，把木瓜去皮后，切开再去籽，洗干净，这样可以保留木瓜中的营养成分不被破坏，是一种十分健康有营养的吃法。
注意：由于木瓜含有较多的有机酸和单宁，在生吃的时候会感觉到生涩，一般较难以下咽，所以这时候我们可以加点酸奶或者蜂蜜，这时候口味更佳。
2、木瓜煮粥喝
