山竹是一种很常见的水果，它的味道酸甜可口，多数的人都非常喜欢，山竹本身具有很多的功效，它能够为身体补充营养，还可以美容养颜，山竹的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃山竹的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、补充营养
山竹是一种很有营养的水果，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及脂类物质，常吃山竹能够为身体补充营养与能量，还可以帮助人们缓解疲劳，提升机体的抵抗力。一旦人们有体质虚弱、营养不良的症状，可以多吃山竹。
2、清凉解热
很多人应该不知道，山竹能够起到清凉解热的情况，大家都知道，山竹虽然是一种热带水果，不过在它的当中含有一种特殊的物质，这个物质能够起到清热泻火，生津止渴的效果。对于热感冒造成的咳嗽能够起到一定的缓解作用。
3、美容养颜
爱美的人要多吃一点山竹，主要是因为在山竹中含有丰富的营养物质，里面含有较多的矿物质与维生素C、维生素E等抗氧化物质，这些物质到了身体中能够起到延缓衰老，抑制身体中黑色素生成的效果，还可以美白皮肤。并且山竹对青春痘、暗疮等问题都具有很好的食疗效果。
4、缓解烫伤
山竹之所以被称为“果后”，与其药用价值具有一定的关系。古时，在东南亚，山竹常用作控制发烧温度，缓解烫伤、烧伤以及各种皮肤感染，山竹中含有鞣质，对于腹泻也具有一定的缓解作用。
山竹的吃法
山竹苹果汁
原料
山竹、苹果、蜂蜜。
做法
1、将山竹去果壳，果肉取出备用;
2、将苹果洗净，去皮切块;
3、两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升;
