香蕉是很常见的一种水果，多数的人都非常喜欢，香蕉本身具有很多的功效，它能够为身体补充能量，还可以治疗胃溃疡。关于香蕉的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃香蕉的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、常吃香蕉能够为身体补充能量。香蕉中含有的营养物质非常丰富，在香蕉中含有的糖分能够快速的转化为葡萄糖，并且会立刻的被人体吸收，是一种迅速的能量来源，有很多运动员喜欢在上场前吃1-2根香蕉，有助于临场的发挥和表现。
2、常吃香蕉能够帮助冠心病预防和治疗。主要是因为在香蕉果柄对胆固醇的降低有很好疗效。对于胆固醇高人群来说，应该要用50克香蕉果柄洗净后切成片，之后可以用开水冲饮即可降低胆固醇，建议连饮10～20天效果明显。
3、防治胃肠溃疡。对于患有胃肠道溃疡的朋友们来说，需要常服用保泰松，这样很有可能会导致胃出血。并且在香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，要知道这个物质能够刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
4、香蕉能促进睡眠。香蕉含有的蛋白质中带有氨基酸元素，对情绪紧张或失眠人群，安抚神经有很好的效果，所以大家可以在睡前吃一根香蕉，一觉睡到天亮。
5、其他功效。香蕉对高血压，忧郁症和皮肤瘙痒症均有很好治疗作用。
香蕉的吃法
1.香蕉冰棍
食材：香蕉
做法：用那种熟透的非常甜的香蕉，切段(如果有合适的竹签也可以用整个香蕉)，插上牙签，放冰箱冷冻
2.糖果香蕉
食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量
做法：1)香焦去皮，切小段，分十字切开
2)把香蕉段包在馄饨皮里，包到后边上沾点水，可以让皮更好的粘住
3)两边象糖果纸那样拧几下，动作一定要轻，馄饨皮很薄，一用力就破了
