柠檬是很常见的一种水果，大家在很多的饮品中都看到过它的身影，柠檬具有很多的功效，它能够瘦身减肥，还可以预防心血管疾病，柠檬的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃柠檬的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
柠檬生津解暑开胃
大家都知道柠檬味酸、微苦，不能和其他的水果一样生吃鲜食，在柠檬的皮中含有芳香挥发成分，可以生津解暑，还能够起到开胃醒脾。夏季暑湿较重，多数的人会出现神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，这个时候可以喝一杯柠檬泡水，能够清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
能预防心血管疾病
很多人不知道柠檬能够帮助人们预防心血管疾病的出现，柠檬中含有丰富的物质，它含有人体需要的维生素C和维生素P，要知道这两种物质可以增强血管弹性和韧性，所以生活中适当的吃一点柠檬，能够预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。
延缓衰老抑制色素沉着
经常吃柠檬能够帮助人们延缓衰老，主要是因为在柠檬中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，它也含有机酸、柠檬酸，柠檬可以说是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，经常吃能够促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
柠檬有助于美白与抗菌消炎
柠檬中含有的维生素C有抗菌消炎的作用，同时柠檬中还富含有机酸、柠檬酸等，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效，能帮助美白肌肤。
柠檬有助于减肥瘦身
柠檬中含有的维生素B1，维生素B2能够促进脂肪分解，柠檬的热量极低，同时柠檬还有利尿作用，有助于消除水肿型肥胖。
柠檬的吃法
蜂蜜柠檬茶
材料：蜂蜜1大勺、柠檬半个、绿茶少许、洋槐花少许
步骤
1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;
2、等茶温凉之后，加入柠檬和洋槐花蜂蜜，搅拌均匀;
