荔枝是一种对于人的身体有很大好处的水果，常吃它的话可以帮助我们增强体质。荔枝的吃法也有很多，以后可别每次都直接剥开就吃了，它的创意吃法你应该要知道。荔枝的禁忌是什么？接下来为大家详细的介绍一下。
增强食欲
在比较炎热的时候，建议大家常吃一些荔枝，因为荔枝能促进人的唾液和胃液分泌，改善人的食欲。人在天气热的时候容易大量的流失钾元素，引起食欲下降，而荔枝中含有的钾元素就比较多，所以说常吃一些荔枝是很好的。
降低血糖
荔枝中含有氨基酸，这种成分对于控制人的血糖水平有一定的帮助，所以说想要降低血糖的话，建议常吃它哦。不过这只是针对病情不严重的朋友们来说的，假如血糖偏高的很多，则建议在吃荔枝之前还要咨询一下医生的建议。
治疗失眠
失眠的时候也可以吃点荔枝，荔枝中的糖分含量比较高，能很好的放松人的心情，让人感觉到困意慢慢的袭来。在睡前吃几个荔枝就可以了，不要吃太多，否则可能会在睡着了之后想要起来上厕所，反而不利于睡眠了。
治疗腹泻
生活中稍微不注意饮食的话很容易出现拉肚子的情况，如果吃一些荔枝的话能够很好的起到缓解的作用。
荔枝的吃法
荔枝肉
材料
地瓜粉，马铃薯，瘦肉，盐，糖，番茄酱，蛋清1个，炒熟的白芝麻
做法
1、将肉、马铃薯切块;
2、将马铃薯裹上地瓜粉，肉油锅炸熟;
