木瓜是一种热带水果，味道很好，而且特别香，爱吃的人有很多。木瓜的禁忌你知道a吗？有一些人是不能吃木瓜的哦！如果乱吃可能会影响健康。木瓜的做法也有很多，如果你感兴趣的话，那么就请看下文吧!
美肤
吃木瓜对于皮肤是非常好的，木瓜中主要是含有大量的维生素A、维生素C以及木瓜酶，所以说可以帮助美白肌肤和滋润肌肤。在夏天的时候很多人都会怕被晒黑，或者是皮肤会很敏感，这个时候就推荐大家可以多吃一些木瓜哦。
促进新陈代谢
木瓜中的膳食纤维比较多，研究已经证实了，经常补充膳食纤维的话，可以促进人的代谢，让人的身体变得更加健康，体质更好。所以说如果你在平时有代谢慢、伤口很难愈合之类的问题，不妨试试看常吃一些木瓜。
减肥
木瓜的减肥效果也是很明显的，如果平时能常吃它的话，你会变得越来越瘦哦！在减肥的时候不要吃一些热量很高的食物，水果也不是全都能吃的，那些糖分多的水果就不能吃。而木瓜的热量低，糖分也少，所以适合食用。
丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。
抗发炎
木瓜对抗发炎的状况有良好的功效，它可加快口腔溃烂、暗疮的康复速度。
清心润肺
生食木瓜可纾解喉咙不适，而如果把木瓜用冰糖炖，或蒸熟后加蜜糖服用，也有清心润肺功效。另外，青木瓜的木瓜酵素比熟木瓜高，如果不介意口味淡一点，可把青木瓜打成青木瓜汁饮用，效果会更佳。
低卡又饱肚
半个木瓜只含80kcal，食半个已经非常饱肚，减肥人士用它来代替晚餐也不错。另外，也可选择煮成木瓜鱼汤，边饮汤边食木瓜，既清润又美味。
