草莓的功效 常吃这种水能够增强抵抗力(2)

  3、锅内放入糖;

  4、中火煮沸后转小火煮至草莓变软(约10分钟左右)即可关火;

  5、放凉后即可食用。

  二、草莓派

  材料:草莓5个,牛奶1盒,面粉小半碗,胡椒粉1瓶

草莓5个,牛奶1盒,面粉小半碗,胡椒粉1瓶

  1、把三个草莓对半切,剩下两个草莓切成薄片;

  2、加水至面粉,成面糊既可;

  3、把面糊煎成小饼状,三片既可;

  4、在面饼撒下胡椒粉;

  5、在面饼铺上草莓片;

  6、反复三次既可;

  7、把对半切的草莓铺好,倒入牛奶。大功告成!

  草莓的禁忌

  首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这样的果实,有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓。

首先不买畸形草莓

  另外,由于草莓是低矮的草茎植物,虽然是在地膜中培育生长,在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染,所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。

  第三,草莓好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

  另外,不少人喜欢把草莓切成块儿,拌在酸奶或牛奶里一起食用,mansion88 app 指出,从营养学角度讲,这样做不合理。因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收,还会降低乳蛋白的吸收率。

  结语:上文已经为大家介绍了草莓的功效,草莓能预防脱发应该是很多人没有想到的,其实草莓也只是辅助调理,如果真的有脱发还是要去医院的。平时大家吃草莓可以直接吃,也可以做成糖水。

草莓的功效 草莓的吃法 草莓的禁忌 
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