吃荔枝的方法有很多，你在平时都是怎么吃它的呢？荔枝做成果汁以及沙拉的味道是非常好的。荔枝的功效也比较强大，如果常吃它的话，我们的身体会更加健康。荔枝的禁忌有哪些?如果你想知道的话，就一起来看!
荔枝的功效
益智补脑
吃荔枝对于我们的大脑是很好的，因为荔枝里面含有很多的糖分以及氨基酸，这些成分对于提升人的脑力有很大的帮助。特别是在平时如果经常需要用脑，那么建议你可以常吃一些荔枝，这样大脑更加灵活，做事的效率会更高。
增强免疫功能
吃荔枝还能够提升人的免疫能力， 如果你属于在平时经常会生病的人，那么一定要常吃它哦！荔枝里面含有的蛋白质、糖分、维生素等营养成分都是我们在平时应该要注意经常补充的。荔枝容易消化，所以即使体质比较差也能吃。
补火
荔枝是热性的一种水果，和西瓜、梨子不同，如果在上火的时候吃它会导致上火更加严重。但是如果你是寒性体质的人，并且经常感觉到手脚冰凉，那么建议你可以常吃一些荔枝，这样可以帮助补火，改善不适症状。
消肿解毒
荔枝中的物质含量丰富，它到了身体中具有消肿解毒的效果，并且我们应该知道荔枝除广为人知的滋补作用外，吃一点荔枝还可以帮助我们治疗一些疾病，我们可以把荔枝用于治疗外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
止呃逆，止腹泻
荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
补血
荔枝是补血类食物，《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，益脾肝精血。阳败血寒，宜此味”。
美容祛斑
荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色素的形成，预防雀斑的生成，让肌肤更光滑。
