哈密瓜多数的人都非常喜欢，哈密瓜本身具有很多的功效，它能够身体补血，还可以帮助人们减肥。大家吃哈密瓜都是直接食用，它的吃法不止这一种，我们知道吃哈密瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、补血
经常吃哈密瓜能够帮助人们补血，主要是因为哈密瓜中的物质，对人体造血机能有显着的促进作用，常吃这种食物能够有效的预防贫血。如果在生活中有发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等情况，吃哈密瓜能够缓解这些症状。
2、防晒
哈密瓜吃起来美味可口，它可以说是夏季消暑的上佳选择，并且哈密瓜还有非常好的特殊作用，就是防晒。国外的一位农民发现，哈密瓜中含有的物质，对人们的皮肤特别有好处，常吃能够防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤。
我们都知道哈密瓜瓜瓤是橙黄色的，主要是因为它含有丰富的胡萝卜素，大家要知道这是一种强大的抗氧化剂，它能够帮助人们抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。如果能够而每天吃一两块哈密瓜，对保养夏季皮肤是有很大益处的。
3、减肥利便
哈密瓜是减肥的上乘水果，哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是它却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。
4、预防疾病
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
5、清凉消暑
哈密瓜味甘如蜜，奇香袭人，有“瓜中之王”的美称，是夏季解暑的佳品。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。
1、打成汁
在夏天，诸如甜蜜蜜、贡茶、大口九等饮料店的客流量，简直可以用门庭若市来形容，因为天气的酷热，人们都想着去买一些冷饮来解暑，但是买冷饮的人都应该会对这些饮料有一定的顾虑，例如担心做饮料的食材不够新鲜，担心饮料中添加了什么有害香精之类的。
