山竹的功效 食欲不好可以多吃这一物

  山竹是一种功效比较全面的水果,在平时如果能常吃它的话,对于我们的健康是很有益处的。山竹的吃法也比较多,比如说大家可以试试看做成水果蔬菜沙拉,很适合在夏天食用。山竹的禁忌是什么?下面会有详细的介绍。

  山竹的功效

  1、山竹对于提升人的食欲有很好的效果,这是因为在山竹中含有大量的芳香物质,能改善人的情绪,调动人的食欲。另外山竹还是带有酸味的一种水果,能让人的口水快速的分泌,吃了它之后,食欲会很快好起来,适合在饭前食用。

山竹的功效

  2、山竹具有去火的效果,很多人估计都知道,南方的朋友喜欢把山竹和榴莲放在一起吃,就是因为榴莲会上火,但是山竹可以帮助去火。山竹的寒性比较大,在上火的时候大家可以每天吃一个山竹,这样火气就会很快的被消除了。

  3、吃山竹对于护理皮肤也是很好的,这是因为山竹里面含有大量的维生素A、维生素C等成分,还有不少的氨基酸,这些成分可以帮助我们的肌肤补充水分,让肌肤不容易产生黑色素沉淀,而且还能美白和滋润肌肤,让肌肤更加细嫩。

  4、吃山竹可以补充营养,山竹营养丰富,果肉富含糖类、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪及钙、镁、磷、钾等微量元素,可以为身体提供所需营养,对机体有很好的补养作用。

  5、山竹可以止咳止呕,山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽,由于其含有鞣质,对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用,同时对不明原因的干呕有止呕作用。

  山竹的吃法

  1、直接剥皮吃

  购买山竹时一定要选蒂绿、果软的果实,否则会买到"死竹",那会使您大失所望。剥壳时注意不要将紫色的汁液染到肉上去,因为它会影响口味。山竹的果实呈圆形,比拳头略小。成熟的山竹表皮是紫黑色,一般上面都会带有一段小小的果柄和黄绿色的果蒂。它的果皮又厚又硬,可以用刀把果皮切开,也可以用手将果皮捏出裂缝后再掰开。

  但应该注意的是,剥开果皮后山竹里面有紫色的汁液,一定不要把汁液沾在衣服上,否则就很难洗净。除掉外壳的山竹会露出雪白、嫩滑、诱人的果肉。白色的果肉紧密的排列在一起,味道酸甜、爽口多汁,是老少皆宜的水果。

剥开果皮后山竹里面有紫色的汁液

  2、山竹哈密瓜汁

  食材选择:山竹2个、哈密瓜300克。

  制作方法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。

  食疗功效:经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。

  3、山竹生菜沙拉

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