菠萝是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，菠萝具有很多的功效，它能够帮助人们预防便秘，还可以提升食欲。菠萝的吃法有很多，每一种都非常的美味，其实吃菠萝是有禁忌的，对菠萝感兴趣的朋友要继续看哦。
助消化
经常吃菠萝能够帮助人体消化，主要是因为在菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，这个物质能够有效的分解食物中的蛋白质，促进消化，能够让消化不良的病人恢复正常消化机能，特别适合那种吃了很多肉类和油腻食物的人饭后食用。
提升食欲
食欲不是很好的人，要多吃一点菠萝，菠萝中含有酸丁酯，这个物质可以说是菠萝香味的主要来源，它能够帮助人们有效的刺激唾液分泌，这样就能够增加人们想吃东西的欲望，从而促进食欲，所以说不想吃东西的人可以常吃菠萝。
消脂减肥
很多人应该不知道，菠萝能够帮助人们减肥消脂，菠萝中含有丰富的维生素和微量元素，它可以帮助人们消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质、脂肪，它能够防治肉类食物的脂肪沉积。菠萝蛋白酶还能溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块，能够减肥和消肿。
防治便秘
菠萝中的纤维素能够刺激肠胃蠕动，促进排便，防止便秘。
预防心血管疾病
菠萝中所含的酶有丰富的药用价值，国外mansion88 app 研究发现，经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲劳
菠萝含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速为人体补充能量，有助于消除疲劳。
美容养颜
菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。
预防支气管炎
菠萝中含有的菠萝蛋白酶对支气管炎有辅助疗效，还可以用来缓解嗓子疼和咳嗽症状。
