桃子是营养很丰富的，常吃它的话可以达到很厉害的保健功效。另外桃子的吃法有很多，比如说桃子果酱、桃子奶茶、桃子面包等，味道都是很好的。桃子的禁忌是什么?想知道的话，在下面会有详细的介绍。
桃有助于对抗癌症
吃桃子可以预防癌症的出现，因为桃子里面含有不少的多酚物质，这种成分相当于我们身体的一种保护伞，吃了它之后，我们对抗各种病毒和癌细胞的能力就会得到提升，所以说吃桃子是具有预防和辅助治疗癌症的效果的。
桃有助于预防便秘
很多人应该不知道，桃子里面含有的膳食纤维是比较多的，常吃的话可以刺激我们的肠道更快的运转，从而使得便秘的问题得到缓解。如果说你平时偶尔会有便秘问题，那么不要着急吃药，吃点桃子这样的食物就可以了。
桃有助于美容护肤
经常吃桃可以美容，桃子中含有的水分比较足，而且还有很多的维生素C和维生素E等成分。维生素C可以帮助美白，让皮肤上的斑点以及痘印得到缓解，维生素E能够滋润皮肤，改善皮肤干燥和脱皮的问题，让皮肤更加细腻有光泽。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于对抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝脏胆囊的健康
桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
桃子的吃法
桃子酱
桃子果酱是一道以桃子、麦芽糖、砂糖、柠檬等材料制作的果酱。试想一下，制作好的桃子果酱，放到冬天，当我们打开瓶子，满满的果肉粒出现在眼前，真是享受!特别是配上白土司，那种滋味简直妙不可言。
原料
