荔枝是现在常见的水果，因为它甜美可口多数的人都非常的喜欢，荔枝具有很多对身体比较好的功效，它能够增加人们的免疫力，还能够为身体补血。关于荔枝的吃法有很多，它不单单可以直接食用，我们知道吃荔枝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
在中医方面看来，荔枝是一种很有营养的水果，荔枝性温，并且味甘、酸，它的果肉具有非常好的生津止渴、益肝补脾、养气益血的功效，荔枝还能够起到温中止痛、补心安神、补脑健身的作用，对气血虚亏、少食乏力有辅助疗效。
增强免疫力
荔枝中的营养物质含量丰富，常吃能够帮助人们增强免疫力，我们要知道荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质等，这些物质可以为人体带来有能量，有利于增强免疫力，提高机体抗病能力，所以说常吃荔枝能够预防疾病的出现。
补血
对于轻微贫血的患者来说，可以适当的吃一点荔枝，主要是因为荔枝是补血类食物，在《玉楸药解》有记载：“荔枝，甘温滋润，益脾肝精血。阳败血寒，宜此味”，所以说它能够滋养身体，为身体补充营养，减少贫血出现。
补充能量
荔枝果富含葡萄糖、果糖、蔗糖，含糖量位居多种水果之首，食用荔枝可以补充体能、增加营养，改善身体疲惫。
益智补脑
研究发现荔枝对大脑组织有补养作用，有助于改善失眠、健忘、神疲等症，有补气安神的作用。
美容祛斑
荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色素的形成，预防雀斑的生成，让肌肤更光滑。
益脾健胃
荔枝果肉香甜多汁，有补脾健脾、生津止渴、温中止痛的功效，食用后可以改善食欲不振。
荔枝的吃法
1、盐水浸泡
将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更长时间的话，可以直接将白色薄膜也一起剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，同样浸泡一个小时即可，然后取出放入保鲜盒中，放进冰箱冷冻层即可。
2、吃掉果膜
