西瓜的功效 常吃这种水果能够滋补身体

  西瓜是在夏季的时候我们每个人都很爱吃的水果,西瓜的做法有很多,除了直接吃之外,还可以制成蛋糕、果汁、果冻等。西瓜的禁忌是什么?虽然说西瓜的功效很强大,但是它的禁忌也是不能忽视的哦!下面会有详细的介绍。

  西瓜的功效

  西瓜有助于滋补身体

  西瓜是一种很有营养的水果,这点可能有很多人都忽视了吧!因为西瓜的特点是水分多以及很甜,但实际上西瓜含有的维生素以及矿物质等等都很丰富。所以说,如果你的体质比较差,缺乏营养,那么每天吃点西瓜是很好的哦。

西瓜的功效

  西瓜有助于清热解暑

  西瓜是夏对于缓解发烧、口渴都有很好效果的,在上火的时候也推荐大家可以吃点西瓜,让上火症状得到缓解。夏季的时候由于每个人的出汗量都会增加,所以喝水也需要多喝点,否则就会上火。没有水的情况下,吃点西瓜也是一样的。

  西瓜有助于美容护肤

  西瓜中含有丰富的维生素,比如说维生素C的含量就有不少,吃它的话对于皮肤是很有好处的。夏天的时候大家都比较关注的一个皮肤问题就是晒黑,维生素C可以帮助击退皮肤中的黑色素,有效的防止皮肤变黑哦!

  西瓜有助于利尿

  西瓜含有比较多的糖和盐物质,对于肾炎的患者有很好的效果,蛋白酶可以把我们身体中的不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,能够帮助人体增加营养物质。吃西瓜后尿量会明显增加,这样能够减少身体中胆色素的含量,并可使大便通畅。

  西瓜的做法

  1、烤西瓜配优格:每当夏天来临,晚餐一栏必然会加入烧烤菜单,吃过了那么多种烧烤食物,恐怕烤西瓜看起来是有些奇怪的。不过生活的乐趣就是在不断地寻找新鲜事,谁能确定烤西瓜究竟是什么味道呢?我们建议简单烤一下西瓜,再覆盖一层优格,味道一定很不错。

  2、跳跳糖西瓜伏特加:顾名思义,西瓜汁搭配上一些果味的伏特加,把它们混合后倒入玻璃杯,然后用西瓜味道的跳跳糖沾满杯子的边缘,然后酒、果汁和跳跳糖马上就要在嘴里开始跳舞了。

  3、酸辣西瓜冻汤:这是一道以西红柿为主,加上蔬菜和水果制成的凉汤。在西班牙、葡萄牙和拉丁美洲等国家比较流行。主要是在夏天适用,这个汤的口感丰富,食用之前可放入冰箱冷藏几个小时,可以平衡夏天的燥热。

这是一道以西红柿为主,加上蔬菜和水果制成的凉汤

  4、西瓜蟹肉沙拉:立柱式沙拉是西餐常有的款式,但是蟹肉、鳄梨、薄荷这些味道搭配在一起,则是一番特别清新有意思的感觉,西瓜可切块作为装饰来中和整体的口感。

  5、自制西瓜雪糕:将西瓜肉挖出,放入搅拌机,加入准备好的糖浆(味道可自己选择),然后将搅拌后的果肉汁放入原来的瓜皮内,冷冻,再以切西瓜的方式切开,以享受西瓜的心情来享受西瓜雪糕吧。

  6、懒人西瓜沙拉:说是沙拉,其实它看起来好懒惰,你只需要切一个四四方方的西瓜块,在上面铺满奶油、奶酪或是洋葱碎片,就完全可以了,味道就自己去尝尝看好啦。

西瓜的做法 西瓜的功效 西瓜的禁忌 
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