猕猴桃可以说是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常的喜欢，猕猴桃具有很多的功效，它能够帮助人们降低胆固醇含量，还可以润肠通便。关于猕猴桃的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃猕猴桃的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1.猕猴桃的中医功效
猕猴桃是一种很有营养的水果，我们都知道猕猴桃是寒性食物，它味甘、酸，经常吃一点具有除烦止渴，和胃降逆的功效。所以生活中大家有燥热心烦、胃火亢等不适的情况，这个时候可以吃一些猕猴桃，能够有效的改善症状。
2.降低胆固醇降低血脂
如果在生活中人们吃了大鱼大肉的食物，很有可能会导致出现高血脂的情况。大家在生活中应该要多吃猕猴桃，它对我们的身体非常好，猕猴桃中的物质可以提高人体淋巴细胞中脱氧核糖核苷酸的修复力，这样就能够增强人体免疫，降低血液中的低密度脂蛋白，降低胆固醇。
3.镇静心神
有一些研究显示，猕猴桃中含有血清促进素，这个物质对人体来说比较重要，它能够稳定人类的情绪，还可以起到镇静心神的作用。猕猴桃中含有天然肌醇，有助于大脑的活动，能够减少人们抑郁的症状。因此，猕猴桃才是名副其实的“开心果”。
4.维生素C之王
新鲜的猕猴桃，是富含维生素C的水谷，一个猕猴桃，即可满足成年人一天所需的维生素C。
维C可以预防风寒感冒、提高机体免疫力、抗癌、减少皮肤色素沉着等。
5.润肠通便
猕猴桃富含纤维素和蛋白质分解酵素，可以预防便秘，促进肠道排出毒素，清除肠道垃圾，预防肠癌。
猕猴桃的吃法
1、挖着吃
