红枣是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，红枣本身具有很多的功效，它能够帮助人们保护肝脏，还可以预防脱发，关于红枣的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我们知道吃红枣的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、促进肝脏解毒，保护肝脏
红枣是一种很有营养的食物。它含有多种我们身体需要的营养物，适当食用红枣对人体有很好的作用，红枣中的物质有助于提高人体单核吞噬细胞系统的吞噬功能，所以说吃红枣能够增强抗病毒和细菌的功效，它可以保护肝脏，增强免疫力。
红枣中含有糖、脂肪、蛋白质等物质，并且也含有人体所需的其他物质，这些物质到了人体中能够起到保护肝脏的作用，红枣中的物质还有助于促进肝脏蛋白质合成，提高人体血清白蛋白含量。经常吃红枣对白蛋白与球蛋白的比例有很好的效果。
2、美容护肤
经常吃红枣对我们的皮肤非常好，红枣会有这样的功效，主要是因为它富含维生素B，这些物质到了身体中可以促进血液循环，吃红枣还可以使皮肤和头发发亮，抚平面部皱纹，会让整个人开起来更年轻，颜色更好，让我们的皮肤变得有光泽。
它适合妇女吃，生吃红枣可以在红枣中保留更多的超抗氧化维生素C，参与体内生理性氧还原过程，防止体内黑色素沉积，有效减少黑色素和斑点的产生，提高毛细血管壁的功能，因此，经常吃枣子可以增强皮肤弹性，使皮下组织丰满，使皮肤柔软光滑。
3、补气养血
药理研究发现，枣子能增加血液中的氧含量，滋养全身细胞，激活络脉、气血。它不仅能养血安神，滋润肌肤，还能增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是滋补气血的圣品。
4、防止脱发
红枣具有健脾养胃的作用，如果脾脏好，皮肤会变硬，皮肤会发光，头发也会有休息的地方，它可以防止头发脱落，有助于头发变黑和发亮。
5、强骨壮阳
枣子富含环磷酸腺苷，是男性朋友的好补品。环磷酸腺苷具有扩张血管的作用，它不仅能改善心肌营养状况，而且能改善肾脏的血供，中医认为，多吃枣子对男孩有助于增强肌肉和骨骼。
【1枣子蒸熟，预防哮喘】
