橙子甜美可口多数的人都非常的喜欢，橙子具有很多对身体比较好的功效，它能够帮助人们预防癌症，还可以减少胆结石出现，橙子的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃橙子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、抗癌。橙子是一种很有营养的水果，它含有的物质具有比较好的抗癌效果，橙子中所含的抗氧化物质非常高，它含有的物质有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，这些物质到了身体中具有抑制癌症发生的作用。
2、预防感冒。生活中多吃一点橙子能够帮助人们预防感冒出现，橙子中的物质都是人体需要的。一个中等大小的橙子，能够为人体提供一整天所需的维生素C，大家要知道橙子是同类水果中维C含量比较高的水果，能系统增强人体免疫能力。
3、助消化。橙子中富含纤维素以及果胶，能加快肠道蠕动，这有助于清肠通便，加速排出体内的有害物质。
4、少得胆结石。经常吃橙子能够减少胆结石的除锈安，它会有这样的功效，是因为橙皮中所含有的果胶到了身体中可以促进食物通过胃肠道，这样就能够使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。还可以保证人体的健康。
5、缓解女性压力。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。
6、护发美容。将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
橙子的吃法
鲜橙炒鸡柳
原料：鸡胸肉300克，橙子1个，蒜蓉、姜蓉、橙皮蓉适量，盐、糖、橙汁、胡椒粉、鸡粉、太白粉适量。
做法
1、把鸡肉切成柳，加入盐，胡椒粉`太白粉和1/2个鸡蛋腌10分钟。
2、把蒜`姜剁成蓉，削些橙皮剁成蓉，鲜橙榨汁备用。
3、热油加入蒜蓉`姜蓉爆香。
4、加入鸡肉翻炒。
5、鸡肉表面变白，再把澄汁倒进去。
