橘子是很常见的一种水果，它的好处是比较多的，柑橘类的水果中含有的维生素都是比较丰富的。另外橘子的吃法也比较多，比如说橘子汽水、橘子果酱，大家应该都吃爱吃吧！橘子的禁忌是什么?下面会有详细的介绍。
第一， 防感冒
橘子含有丰富的维生素C成分，这种成分对于预防感冒的效果是非常明显的哦！可能有一些人不知道，其实橘子中的维生素C对于预防以及治疗的效果都是已经被证实了的，特别是那些体内缺少维生素C的人，吃橘子的效果会更加明显。
第二， 美容
经常吃橘子还具有美容的效果，现在有很多的护肤品中也是会添加橘子成分的，使用之后能达到提亮皮肤、去除斑点和痘印的效果。如果说，你在夏天的时候被晒黑了，希望能快速的白回来，那么就可以尝试每天吃点橘子看看。
第三， 清肠胃
橘子是含有很多的膳食纤维的，这些成分对于清理我们的肠胃有很好的效果。橘子中的膳食纤维会让人的肠道快速的蠕动，以利于各种毒素以及宿便的排出。如果平时总是便秘，建议尝试多吃橘子，一天吃两个，可以缓解便秘。
第四， 保护血管
想要血管的健康也可以吃点橘子哦，在去皮之后我们都会看到橘子表面都是满满的白线，这些线有芦丁成分，这是这种物质是可以保证好血管的密度以及血管的弹性，因此可以帮你保护好血管哦。
第五， 清新口气
吃橘子还有哪些好处呢?其实还可以改善口气哦。你是否经常为口腔的异味烦恼呢?其实可以适当的吃点橘子哦。橘子中有不少的香精油，这是可以清新口气的物质。
橘子的吃法
烤橘子的做法
材料:鲜橘子1个(颜色微微发红一点的好)。
做法
1、将橘子清洗干净,同时准备一双筷子。
2、把筷子插进橘子,不要插到头。
3、把炉灶的煤气打开,放中火,然后用筷子,把橘子放在火上烤。
4、慢慢接触火的地方就会变黑,然后,筷子插到烤好的一面,让另一面接触火。
