柠檬的吃法有很多，也许对于多数人来说只知道柠檬泡水，其实它还可以做成很多别的美食哦！柠檬的禁忌是什么？由于柠檬非常酸，所以在吃的时候我们还是要注意一下的。柠檬的功效有哪些？下面的文章中会有详细的介绍。
柠檬的功效
1.润肠道
柠檬中含有很多的膳食纤维，所以如果你有便秘的问题就要多吃它哦！膳食纤维是一种能促进肠道蠕动的成分，非常的安全，而且没有副作用。不管是老人还孩子，如果经常便秘，那么家里一定要准备一些柠檬来吃。
2.减肥
减肥的朋友们往往看到水果是不敢吃的，因为水果很容易让人长胖，但是柠檬却是一个例外。因为柠檬中含有的膳食纤维非常多，可以促进人体内脂肪的分解，所以说吃了它不仅不会让人长肉，还能把体内已有的脂肪给代谢掉。
3.润肺
柠檬对于润肺也有效果？没错，柠檬特别酸，一吃就会让人分泌出很多的口水，患有呼吸道疾病的情况下可以很好的缓解喉咙和口腔的不适。另外柠檬对于润肺以及缓解肺热效果也很好，在换季的时候推荐大家经常食用。
4.去头屑
用柠檬是洗头可以有效的去除头屑，柠檬的酸度可以有效的起到放松头皮的作用，用柠檬水洗头可以让我们的头发恢复昔日黝黑的光彩;
5.清新口气
用柠檬水漱口也可以有效的杀死我们口腔当中的一些细菌，可以让我们的口气保持清新。但是不可以清洗时间过长，因为柠檬的酸性也很有可能会伤害到我们的牙齿;
6.促进伤口愈合
柠檬当中含有的维生素C，能够有效的促进人体伤口的愈合，对于保持骨骼当中的营养起着至关重要的作用。维生素C还能够有效的抑制我们体内的炎症;
7.提高免疫力
柠檬水当中丰富的维生素C，能够帮助自身免疫提供的提升从而起到抗感冒的作用。柠檬水还能够帮助促进人体对铁的吸收，对于提高我们自身的免疫力也有很大的帮助。
柠檬的吃法
蜂蜜柠檬茶
材料：蜂蜜1大勺、柠檬半个、绿茶少许、洋槐花少许
步骤
