猕猴桃是很常见一种水果，因为甜美可口多数的人都非常的喜欢，猕猴挑本身具有很多的功效，它能够排毒瘦身，还可以改善我们的皮肤，多数人吃猕猴桃都是直接食用，不过它的吃法不止这一种，我们知道吃猕猴桃的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、美白祛斑
经常吃猕猴桃能够帮助人们美白祛斑，主要是因为猕猴桃中含有丰富的维生素C，含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。所以常吃猕猴桃能够起到美白、祛斑的作用，维生素C这个物质到了身体中能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，还可以预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。
2、排毒瘦身
很多人应该不知道，猕猴桃可以帮助人们排毒，猕猴桃属于膳食纤维丰富，并且低热量低脂肪的食品，每它含有丰富的果胶，常吃猕猴桃能起到润燥通便的作用。它可以帮助人们快速清除体内堆积的有害代谢物，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
3、改善毛孔粗大
爱美的人要多吃一点猕猴桃，主要是因为它含有大量的维生素C，热量还非常低，多吃也不会胖，维生素C能够帮助人们美容养颜，除了可以单吃以外，大家还可以将它去皮涂抹在脸部，再配合一些按摩，能够有效的改善毛孔粗大。
4、延缓衰老
猕猴桃还具有抗氧化和延缓衰老的效果，平时多食用猕猴桃可以抑制体内产生过多的过氧化物，这样可以有效阻止形成老年斑，从而达到延缓衰老的效果。
第一种：猕猴桃汁。简单的另一种食用方法当然是榨汁，新鲜的猕猴桃榨成口感清新的果汁，甜蜜清爽，酸甜滋味从舌尖甜到心头，胜过甜蜜爱情的滋味。猕猴桃富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，作为吃饭前的开胃饮品或者饭后促消化清爽利器，都相当合适。来杯天然健康猕猴桃汁，要想生活过得去，吃东西也得带点儿绿，让我们的生活有滋有味。
第二种：猕猴桃果酒。精选猕猴桃，纯发酵酿制，大限度汲取了猕猴桃中的营养。酒体呈小清新浅绿，通透亮丽散发着柔和的果香。轻松入口，丰润清爽，甜味怡人，余味绵绵，回味绵长，这十六个字完美诠释一杯猕猴桃果酒。这个周末不妨小酌一杯，轻饮也是一种生活态度，轻饮无“醉”，赶走燥热夏季内心的躁动。
