山楂的功效 多吃这种水果能改善消化不良(2)

  准备食材

  山楂适量,冰糖150克,开水150克

  详细做法

  1、山楂洗净,去掉蒂部。用竹签穿起来,这里建议大家,家里吃用短的竹签子,这样包裹冰糖很均匀。

  2、准备150克的冰糖和同等重量的开水。

山楂洗净,去掉蒂部

  小技巧:一定要开水溶解糖,开水和冰糖的比例是1:1,可以用白砂糖,但砂糖比冰糖容易熬过火,颜色容易发黄或者发黑。

  3、将冰糖和开水放入平底锅中,中火加热,不要搅拌,等冰糖溶解。熬冰糖的时间大概5-7分钟,一定要有耐心,用小火熬。 小技巧:熬的时候,不要用勺子搅拌,可以稍微晃动锅子。

  这里有个验证冰糖是否熬好的小技巧:准备一碗凉水,用一根筷子放锅里粘冰糖,然后迅速放入凉水中,冰糖液能迅速结块,是嘎嘣脆的那种硬度,就是敲在牙上有咯咯的声音就可以了。

  4、将山楂在糖浆里迅速转一下,快速拿出来放在案板上,如果粘的糖浆多,可以放在案板上迅速往下拉一下,这样长长的冰糖就出来了。山楂不要在糖浆里停留时间长,热的糖浆特别烫,很容易将糖葫芦烫软,软的糖葫芦就不怎么酸也不脆了。

  这里也有个小技巧:找一个可以放入冰箱的小案板,可以事先把案板放冰箱里冷藏10分钟。这样更好凝固,暖气屋子里不行,糖很快就化了

  5、做好的糖葫芦放在凉的地方等个10分钟就可以了。 山楂还可以换成草莓、橘子、苹果、圣女果等水果,做出来同样好吃。

  山楂的禁忌

  第一、孕妇

  孕妇喜欢吃酸性食物,山楂应该是再好不过的了,为什么孕妇不能吃山楂呢?原因很简单,虽然山楂属于酸性,能够促进孕妇的食欲,但是山楂同样具有活血化瘀的功效,对于孕妇而言不应该吃活血食物,很容易对胎儿造成影响。

孕妇喜欢吃酸性食物,山楂应该是再好不过的了

  第二、来月经的女性

  正如上述所说,山楂有活血化瘀的功效,月经期间的女性,切忌吃山楂,很容易会出现月经量增多,月经不调等问题,如果想吃山楂,等经期结束之后再食用。

  第三、脾胃虚弱的人

  脾胃虚弱的人,本身消化系统不好,再加上山楂有消食的作用,同时也利于排便,一旦脾胃不好的人吃太多的山楂,便会对脾胃健康带来不良的刺激,使其受到伤害。

  结语:上文已经为大家介绍了山楂的功效,如果说你在之前对于山楂不怎么了解的话,相信看了文章之后,应该心里有数了吧!山楂在营养方面还是比较丰富的,适合在平时经常食用。今天的内容就是这些了,希望能帮到大家。

山楂的功效 山楂的吃法 山楂的禁忌 
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