草莓的吃法很多，比如说草莓冰沙、草莓果酱都是大家爱吃的，味道酸酸甜甜的很美味。草莓的功效有很多，这种水果由于含有的维生素比较丰富，所以是一种很健康的水果，草莓的禁忌是什么?下面会有详细的介绍。
草莓的功效
预防坏血病
草莓中含有的维生素C是非常多的，比我们平时常吃的梨子以及苹果等都要高出许多倍，所以说想要补充维生素C的话，可以常吃它。经常补充维生素C可以帮助预防和缓解坏血病，患有坏血病的朋友记得要吃点草莓。
美容护肤
草莓有较好的美容作用，如果想要美白肌肤、滋润肌肤，那么吃草莓会是一个不错的选择哦！因为我们的皮肤是需要大量的营养进行滋养的，如果说皮肤没有得到足够的营养，那么状态就会很差，所以多吃草莓很有必要。
清洁牙齿
草莓中的苹果酸含量比较多，这种成分对于清洁牙齿有很好的作用哦！平时如果你有吸烟或者是喝茶、喝咖啡的习惯，那么牙齿是很容易发黄的，这个时候建议你多吃一些草莓，或者用草莓磨碎了刷牙，来达到美白牙齿的作用。
预防动脉硬化
很多人应该不知道，其实草莓能够帮助人们预防动脉硬化的，草莓会有这样的效果，主要是因为它含有丰富的维生素C，这个物质可以促进胆固醇排泄，经常吃草莓防止胆固醇沉积在血管壁从而出现动脉粥样硬化症状。
促消化
消化不好的人可以多吃一点草莓，草莓能够帮助人们促进消化，草莓会有这样的功效，是因为它含有丰富的膳食纤维和果胶，这个物质能够帮助人们刺激胃肠壁蠕动，促进食物消化，常吃草莓还可以预防痤疮、便秘，降低肠癌风险。
保护视力
草莓中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育。
滋阴养血
草莓性凉味甘，含有多种维生素、糖类、有机酸，易于人体吸收，经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。
生津开胃
草莓果肉酸甜多汁，含有多种有机酸，具有生津润肺、健脾和胃的功效。如果有积食消化不良、胃口不佳，可以饭前食用1~2颗草莓，有开胃的作用。
