橘子可以说是很常见的一种水果,因为甜美可口多数的人都非常的喜欢,吃橘子能够为我们的身体带来很多的好处,它能够保护我们的血管,还可以清新口气。很多人吃橘子都是直接吃的,它的吃法不止这一种,我们知道橘子的禁忌吗?下面会有详细的介绍。
第一, 防治感冒
现在的天气早晚比较冷,中午热得流汗,这样人们就很有可能会出现着凉感冒的情况。橘子是一种很有营养的水果,它含有丰富的维c成分,这个物质到了身体中,可以提升免疫力的营养素,所以说多吃点橘子是可以避免感冒哦。
第二, 美容
经常吃橘子对我们的皮肤非常好,它能够到达美容的功效,橘子中含有的美容元素太多了,常见的就是维c,这物质不仅仅可以保持皮肤的水嫩,还可以帮助人们抑制黑色素的出现,因此具有美容的效果哦。橘子中含有的维a或者是叶酸等等都是很好的物质。
第三, 清肠胃
橘子是很有营养的水果,它含有多种我们身体需要的物质,经常吃橘子可以清理肠胃。主要是因为橘子中也有不少的纤维素以及有机酸,这些物质到了身体中不但可以让肠胃蠕动而且还能有助消化,还能够帮助人们将肠道内的毒素直接排出。
第四, 保护血管
想要血管的健康也可以吃点橘子哦,在去皮之后我们都会看到橘子表面都是满满的白线,这些线有芦丁成分,这是这种物质是可以保证好血管的密度以及血管的弹性,因此可以帮你保护好血管哦。
第五, 清新口气
吃橘子还有哪些好处呢?其实还可以改善口气哦。你是否经常为口腔的异味烦恼呢?其实可以适当的吃点橘子哦。橘子中有不少的香精油,这是可以清新口气的物质。
烤橘子的做法
材料:鲜橘子1个(颜色微微发红一点的好)。
做法
1、将橘子清洗干净,同时准备一双筷子。
2、把筷子插进橘子,不要插到头。
3、把炉灶的煤气打开,放中火,然后用筷子,把橘子放在火上烤。
4、慢慢接触火的地方就会变黑,然后,筷子插到烤好的一面,让另一面接触火。