桃子是多数人都非常喜欢的，桃子的吃法有很多，可以说不管怎么吃桃子，味道都是很好的。桃子的功效你知道吗？这种水果可不止好吃而已，还含有大量的营养元素。桃子的禁忌是什么?下面会有详细的介绍。
桃子的功效
桃有助于对抗癌症
很多人应该不知道，桃子中含有很多的多酚类物质，也就是抗氧化成分，能让我们的身体更好的保持在一个健康的状态，延缓衰老的速度。而很多的癌症都是由于身体老化引起的，所以说建议大家常吃桃子，预防癌症的出现。
桃有助于预防便秘
总是出现便秘的朋友建议应该常吃吃桃子，桃子中富含膳食纤维，能够保持排泄物干燥，让我们的肠道蠕动的更快，促进排便。所以说当我们便秘的时候，一定要记得吃一些像桃子这样的含有膳食纤维比较丰富的食物。
桃有助于美容护肤
桃子中的营养物质很丰富，含有维生素以及多种矿物质，对于我们的皮肤也有很好的保养作用。建议大家可以在平时常吃桃子或者用桃子来护肤，直接压碎之后敷在脸上，这样可以帮助我们的皮肤补水，让肌肤更水润、有光泽。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于对抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝脏胆囊的健康
桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
桃子的吃法
香炸桃子沙拉球
材料：桃子2个，苹果半个，梨半个，鸡蛋清2个，色拉油适量，面包糠适量，饺子皮适量
