木瓜是很常见的水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，木瓜本身具有很多的功效，它能够帮助人们消化食物，还可以润滑皮肤。关于木瓜的吃法有很多，它不单单可以直接食用，我们知道吃木瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、木瓜是一种很有营养的水果，它含有的物质能够起到舒筋活络，和胃化湿的功效。经常吃一点木瓜对我们的身体非常好，木瓜中的物质还可以用于治疗湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛等症状，吃木瓜还能够暑湿吐泻，转筋挛痛，脚气水肿。
2、木瓜中含有丰富的维生素b、c、e、胡萝卜素、蛋白质等多种人体需要的营养物质，我们应该要知道木瓜性味平、带有寒，木瓜中的物质到了身体中除了能够帮助消化之外，它的营养物质还有润肺止咳、消暑解渴的功效。
3、木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
4、木瓜中含有丰富的木瓜酶，这个物质具有助消化的能力，经常吃木瓜能够快速的排出沉积在体内的毒素，可以让我们的皮肤内到外清爽肌肤，效果非常好哦。木瓜中的营养物质能够快速的被皮肤和身体吸收。尤其是肺部受到木瓜营养滋润，能够让皮肤变得光滑柔嫩，细腻红润。
5、木瓜中含有大量的的木瓜酶，不仅可以减肥，还可以润滑肌肤哦，木瓜中含有的维生素C要比苹果高几十倍。
6、木瓜有治疗烧伤的功效，烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效;免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮，这两种物质均不利于烧伤处愈合，木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量，有效促进伤口愈合。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法
1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
二、木瓜果盘
