菠萝是很好吃的,现在这个季节,正是吃菠萝的时候,菠萝有很多的功效,而且菠萝的做法也有很多,它是少见的能做成菜的水果。菠萝的禁忌是什么?也许你常吃它,但是禁忌你了解吗?想知道的话,下面会有详细的介绍。
助消化
菠萝能提升食欲、助消化,也就是具有健胃消食的作用。这首因为菠萝含有菠萝蛋白酶,这种成分对于帮助消化有很好的作用,现在市面上很多的酵素类产品,都是添加了这种酶,在我们不小心吃多了的时候就可以补充一些。
提升食欲
食欲不是很好的朋友,建议可以尝试吃一些菠萝。因为菠萝具有开胃的作用,酸酸甜甜的,会让人食欲大增。在吃饭之前,不妨先来一点菠萝,胃口好了才能吃得香。食欲差不是小事,如果长期食欲差是可能会造成肾虚和营养不良的。
消脂减肥
想要减肥的朋友可以多吃菠萝,菠萝中含有很多的膳食纤维以及蛋白酶,对于促进食物的消化以及提升人体的脂肪代谢能力有很好的效果。因此,在减肥期间,如果不敢随意的吃水果,担心会长胖,那么不妨吃点菠萝吧!
防治便秘
菠萝中的纤维素能够刺激肠胃蠕动,促进排便,防止便秘。
预防心血管疾病
菠萝中所含的酶有丰富的药用价值,国外mansion88 app 研究发现,经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率,并具有一定抗癌作用。
消除疲劳
菠萝含有大量的果糖、葡萄糖,可以快速为人体补充能量,有助于消除疲劳。
美容养颜
菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C,能有效淡化色斑,去除角质,促进皮肤新陈代谢,从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。
预防支气管炎
菠萝中含有的菠萝蛋白酶对支气管炎有辅助疗效,还可以用来缓解嗓子疼和咳嗽症状。