橙子是很常见的一种水果，营养物质丰富，本身具有很多的功效，它能够帮助人们醒酒，还可以降低胆固醇的含量。橙子的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道橙子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、促进消化
橙子可以说是很有营养的一种水果，它能够帮助人们生津止渴，并且橙子清香的气味，这种物质可以增加我们的食欲，大家可以在饭后吃一颗橙子或是饮用一杯橙汁，它含有的物质可以促进肠胃消化或是解腻，橙子的效果功能还是很不错的。
2、醒酒
人们在喝酒之后可以多吃一点橙子，也可以选择喝橙汁，主要是因为橙子中含有的物质具有非常好的解酒效果。并且因为橙子的营养物质丰富，受众的面积也非常广，不但老人可以吃，小孩子也可以吃，它能够为人体补充维生素。
3、降低胆固醇
经常吃橙子能够帮助人们降低身体中胆固醇的含量，橙子含有丰富的维生素c和维生素p，这些物质能够帮助人们提高身体的提抗力，它含有的物质还可以增加血管弹性，这样就可以减少因为疾病导致出现毛细血管破裂的情况。
4、通便
橙子富含的纤维素还有果胶物质，可以帮助大家促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化能力可以帮助大家经常通便，并且排出体内的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，还可以帮助大家治疗咳嗽以及食欲不振，不想吃东西的时候，也可以吃一些橙子。
6、缓解情绪
大家感到过于紧张的时候呢，也可以吃一些橙子，橙子散发出的气味是非常好闻的，可以帮助大家缓解心理的压力，降低心里的不悦程度。
橙子的吃法
燕窝炖橙子
食材：5g燕窝、1个橙子、适量冰糖、适量清水
做法
1)燕窝、橙子、冰糖。
2)燕窝以冷开水浸泡5-6个小时，挑去羽毛及杂质洗净。
