榴莲是很常见的水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，榴莲本身具有很多的功效，它能够帮助人们增加免疫力，还可以开胃促进食欲。关于榴莲的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道榴莲的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、滋阴壮阳
榴莲的营养物质可以说是非常高的，它含有的糖份比较丰富，也含有我们身体需要的含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，榴莲中也含有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体比较虚弱的朋友可以常吃榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，能够滋补我们的身体。
2、增强免疫力
榴莲中的氨基酸种类齐全，含量可以说是非常丰富的，除色氨酸外，它也含有我们身体需要的7种必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。榴莲中的谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，到了身体中可以提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡。
3、治疗痛经
很多人应该不知道，其实榴莲能够帮助人们治疗痛经，主要因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，比较适合拍冷的人食用。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，能够提高人们的体温。
4、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
6、预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
榴莲的吃法
榴莲炖鸡
这一款吃法大家并不陌生，但是请相信我，如果你有幸吃到，那你一定会感谢发明这道菜的人。
