菠萝的功效 常吃这种水果能够消食止泻(2)

  6、放入番茄酱、白糖大火煮滚。

  7、倒入水淀粉用中火煮至粘稠。

  8、放入菠萝块,再倒入炸好的排骨。

  9、将食材和酱汁炒匀即可,起锅前撒适量香菜末提香。

  菠萝炒饭

  原料:菠萝、冷米饭、火腿、青豌豆、玉米粒、鸡蛋、盐。

菠萝、冷米饭、火腿、青豌豆、玉米粒

  做法

  1、青豌豆,玉米粒焯熟。

  2、菠萝一块,用淡盐水浸泡一会,然后切成小块。

  3、香肠切成小粒。

  4、鸡蛋打散下锅炒碎.

  5、下入香肠粒,炒香。

  6、倒入米饭,炒散。

  7、青豌豆和玉米粒入锅。

  8、加入菠萝粒。

加入菠萝粒

  9、炒均匀,加入适量的盐调味即可。

  菠萝的禁忌

  1、浸渍盐水再吃

  由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。

  2、菠萝和鸡蛋不能一起吃

  鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。

  结语:上文已经为大家介绍了菠萝的功效,我们现在对菠萝应该有了一些了解,喜欢吃菠萝的朋友在平时可以多吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防一些疾病还有不错的功效,是很有营养的水果。

菠萝的功效 菠萝的吃法 菠萝的禁忌 
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