橙子吃起来酸酸甜甜的，多数的人都非常的喜欢，橙子本身具有很多的功效，它能够抵抗癌症，还可以减少肾结石。橙子的吃法有很多，它不单单能够直接食用，我们知道橙子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、抗癌。经常吃橙子能够帮助我们预防癌症出现，橙子会有这样的效果，主要是因为它含有的抗氧化物质比较高，橙子中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，这些物质都可以抑制癌细胞的发展。
2、预防感冒。橙子是一种能够很有营养的水果，它能够帮助我们有效的预防感冒症状。一个中等大小的橙子，能够为我们的身体提供一天所需的维生素C，橙子可以说是同类水果中维C含量比较高的一种了，能系统增强人体免疫能力。
3、助消化。消化不好的人可以多吃一点橙子，它能够帮助人体吸收和消化，橙子会有这样的功效，主要是因为含有丰富的纤维素以及果胶，这个物质能加快肠道蠕动，这有助于清肠通便，可以排出体内的有害物质。
4、少得胆结石。橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
5、缓解女性压力。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。
6、护发美容。将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
橙子的吃法
一、香橙蒸蛋
食材：1个橙子、1个鸡蛋
做法
1)将橙子放在桌上揉揉(会更好取出果肉) 。
2)橙子对切，取出果肉。
3)尽量挑出白筋膜，然后用料理机打碎。
4)鸡蛋打散，将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。
5)将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内。
6)中火蒸上7分钟左右就好了~
二、燕窝炖橙子
