橙子可以说是很常见的水果，多数的人都非常的喜欢，橙子具有很多的功效，它能够帮助人们消化食物，还可以降低血脂。很多人吃橙子都是直接食用，它的吃法不止这一种，我们知道吃橙子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1.健胃消食
消化不是很好的朋友，可以经常吃一点橙子。主要是因为橙子中含有膳食纤维和果胶，这两个物质不会被身体吸收和消化，还可以促进肠道蠕动，加速食物消化，吃橙子能够清肠通便，排出身体内的有害物质。
2.降低血脂血压
高血脂高血压的人可以多吃橙子，橙子中的维生素C含量高，维生素C对我们的身体非常好，它是抗氧化剂，能够缓解老化的血管，可以有效的清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。
3.增强抵抗力
橙子是一种很有营养的水果，它含有的物质都是我们身体需要的，橙子中的维生素和微量元素，到了人体之后，能保护细胞，清除自由基，生活中多吃橙子可以促进身体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。
4.预防感冒
橙子的维生素C含量高，所以能够预防感冒。
之前有一种说法是盐蒸橙子这个偏方可以治疗咳嗽，具体方法就是把一个洗干净的橙子顶部割去，撒些盐融入果肉中，放入锅中蒸10来分钟，去皮食用。这种偏方有没有效果呢?可能有的人会有轻微的效果，但是如果生病咳嗽了，还是选择通过吃药来解决，毕竟一般生病了都是建议食用清淡的食物，而且盐分过高会加剧咳嗽。
一、香橙蒸蛋
食材：1个橙子、1个鸡蛋
做法
1)将橙子放在桌上揉揉(会更好取出果肉) 。
2)橙子对切，取出果肉。
3)尽量挑出白筋膜，然后用料理机打碎。
4)鸡蛋打散，将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。
5)将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内。
