山竹的功效 常吃它帮你缓解食欲不振

  山竹具有多种功效,对于我们的身体健康是十分有益处的,它的吃法也比较多,可能大家在平时吃的方式都不一样。山竹的禁忌是什么?这种水果看似普通,其实吃起来也有一些问题要注意,下面会有详细的介绍。

  山竹的功效

  1、山竹对于改善人的食欲有一定的效果,当我们因为压力、天气炎热等原因导致没有胃口的时候,吃一点酸酸甜甜的山竹,会让人胃口大开。山竹的水分也比较多,吃到嘴巴里面很爽口,建议食欲不振的朋友要在平时常吃。

山竹的功效

  2、山竹具有去火的效果,在上火的时候千万别忘记吃它哦!常吃山竹这样的凉性食物,能快速的排出体内的火气,减轻口腔溃疡以及牙龈发炎这样的问题。由于山竹的去火效果非常显著,因此有人把它叫做水果皇后。

  3、吃山竹对于我们的皮肤也有很大的好处,皮肤比较粗糙的朋友,一定要吃一点山竹试试。山竹中含有的维生素成分比较多,能帮助滋养我们的皮肤,改善皮草粗糙以及毛孔大的问题。用山竹的果汁来敷脸,还能帮助补水。

  4、吃山竹可以补充营养,山竹营养丰富,果肉富含糖类、维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪及钙、镁、磷、钾等微量元素,可以为身体提供所需营养,对机体有很好的补养作用。

  5、山竹可以止咳止呕,山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽,由于其含有鞣质,对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用,同时对不明原因的干呕有止呕作用。

  山竹的吃法

  1、直接剥皮吃

  购买山竹时一定要选蒂绿、果软的果实,否则会买到"死竹",那会使您大失所望。剥壳时注意不要将紫色的汁液染到肉上去,因为它会影响口味。山竹的果实呈圆形,比拳头略小。成熟的山竹表皮是紫黑色,一般上面都会带有一段小小的果柄和黄绿色的果蒂。它的果皮又厚又硬,可以用刀把果皮切开,也可以用手将果皮捏出裂缝后再掰开。

  但应该注意的是,剥开果皮后山竹里面有紫色的汁液,一定不要把汁液沾在衣服上,否则就很难洗净。除掉外壳的山竹会露出雪白、嫩滑、诱人的果肉。白色的果肉紧密的排列在一起,味道酸甜、爽口多汁,是老少皆宜的水果。

剥开果皮后山竹里面有紫色的汁液

  2、山竹哈密瓜汁

  食材选择:山竹2个、哈密瓜300克。

  制作方法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。

  食疗功效:经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。

  3、山竹生菜沙拉

山竹的功效 山竹的吃法 山竹的禁忌 
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