哈密瓜的功效 想不到吃它可以护眼减肥(2)

  3、哈密瓜浸入甘草汁腌制入味,食用时拌入梅粉和南姜末即可.

  蜜瓜腰果鸡丁

  主料:鸡胸脯肉2块、哈密瓜1/8个、腰果适量

  调料:食盐4克、鸡精3克、料酒5克、淀粉5克、植物油2汤匙

  步骤

  1、鸡胸脯肉洗净去掉筋膜,切约1、5厘米见方的块,鸡丁加入适量料酒,加淀粉抓匀

鸡胸脯肉2块、哈密瓜1/8个、腰果适量

  2、将蜜瓜切成同鸡丁一样大小的块,将腰果入油锅,小火炸至表面微黄

  3、锅内放植物油,油热后放入鸡丁翻炒至熟

  4、加入哈蜜瓜丁翻炒均匀(翻炒时间不宜过长,否则蜜瓜出汤,影响口感)

  5、加入适量的盐和鸡精调味

  6、放入炸好的腰果,快速翻炒均匀出锅(这步动作要快,不然腰果就会不脆)

  哈密瓜的禁忌

  1、糖尿病人不吃

  患有糖尿病的朋友在平时应该少吃一点哈密瓜,我们要知道哈密瓜中含有丰富的糖分,并且含量可以说是非常高的,所以说一旦我们出现了糖尿病的情况,那么就不要吃哈密瓜了,不然很有可能会导致血糖升高的情况,甚至引发生命危险。

  2、脾胃虚寒不吃或少吃

  哈密瓜本身就是凉性食物,如果我们身体比较寒冷那么应该要减少对哈密瓜的食用,不然很有可能会哈密加重身体中的寒气,所以对于脾胃虚寒这类人群来说,平时应该少吃或是不吃哈密瓜,偶尔吃一些可以,但是不要经常吃,避免加重身体中的寒气。

哈密瓜本身就是凉性食物

  3、肾病患者不吃

  我们应该要知道如果身体中有肾病的症状,那么这个时候我们应该要减少对于哈密瓜的食用,哈密瓜中含有大量的钾元素,这个物质对于患有肾病患者们来说是十分不利的,多吃哈密瓜会加重浮肿的现象,所以肾病患者应该不要吃哈密瓜。

  4、患有脚气、黄疸等不吃

  对于患有脚气、黄疸以及刚刚生完宝宝的孕妇们来说,哈密瓜也是不宜食用的,会加重身体的虚弱,不过孕妇们在怀孕期间还是可以适当的吃一些哈密瓜的。

  结语:上文已经为大家介绍了哈密瓜的功效,哈密瓜是很多人都可以吃的水果,它能直接吃,还可以做成其他的美味食物,但是再喜欢吃哈密瓜,也不能一次吃太多,不然会导致胃部不适。

哈密瓜的功效 哈密瓜的吃法 哈密瓜的禁忌 
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