食材：石榴1个;苹果1个;柠檬1/3个;蜂蜜适量;凉开水200毫升;
1、石榴洗净，取出果粒。
2、苹果洗净，去皮切成小丁。
3、把石榴果粒和苹果倒入料理机内。
4、挤入柠檬汁。
5、加入200毫升凉开水。
6、调入少许蜂蜜。
7、搅拌成汁即可。
1、糖尿病患者
石榴含糖量较高，糖尿病患者要慎食;
2、便秘患者
石榴有收敛、涩肠、止血的作用，大便秘结者不宜食用;
3、蛀牙的人
石榴味甘酸，吃多了会让牙齿发黑，所以吃完要及时漱口。蛀牙的人如果过多食用石榴，会加重蛀牙疼痛。
4、吃石榴不能过量
石榴性温，吃多了会引起上火，不能过量食用。
5、儿童
石榴吃多了会上火，所以儿童好少吃石榴，以免引起发热痰鸣，进而加重咳嗽、支气管炎等。
结语：石榴的功效已经为大家介绍了，你都记住了吗？石榴的味道非常好，但是吃的时候比较麻烦，所以有一些人不爱吃，其实只要多吃几次，就能掌握正确的方法了。今天的内容就是这些了，你都学会了吗？
