桃子可以说是很常见的一种水果，它具有很多的功效，到了身体中可以补充营养，还能够减少肠胃疾病。桃子的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道桃子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、桃子是一种很有营养的水果，它含有我们身体需要的蛋白质、脂肪和糖，这些物质能为人体提供能量。特别是在天气炎热的时候，人们比较容易造成食欲不振，不妨吃一点桃子，这样能够为我们的身体补充需要的物质，还有健脾开胃的功效。
2、多吃一点桃子对我们的肠胃比较好，桃子中含有丰富的膳食纤维，这个物质到了身体中能够改善人体的肠道环境，吸附有毒物质，可以为益生菌提供食物，增加胃肠蠕动，多吃桃子能够帮助人们预防便秘的出现。
3、桃子对我们的身体可以说是非常好的，我们要知道桃子果肉中富含钙、磷、铁等微量元素和维生素B和C，这些物质具有比较好的养阴生津、补气润肺的功效，所以说经常吃桃子能够帮助人们缓解干咳、咳血、盗汗等症状。
4、桃子的含铁量非常丰富，又含有维生素C，所以桃子是缺铁性贫血患者理想的辅助水果。大病初愈后，气血虚亏，面黄肌瘦，心悸气短者可以适量的食用桃子。
5、桃子中的钾含量丰富，钠的含量少，经常食用可以预防因为缺钾引起的全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花等。除此之外钾还能维持神经、肌肉、心肌的正常功能和降低血压等功效。经常食用桃子还能预防心血管疾病。
6、孕妇孕期出现水肿，适量的食用桃子可以减轻水肿现象。
7、桃子中还含有多酚类物质，这种物质进入人体能够影响激素的分泌，有助于调节人体正常的内分泌。
8、此外经常食用桃子还有抗衰老和美白的功效，爱美的女性可以经常食用点桃子。
桃子的吃法
桃子酱
桃子果酱是一道以桃子、麦芽糖、砂糖、柠檬等材料制作的果酱。试想一下，制作好的桃子果酱，放到冬天，当我们打开瓶子，满满的果肉粒出现在眼前，真是享受!特别是配上白土司，那种滋味简直妙不可言。
原料
桃子去皮去核后重量500克、白糖250克、柠檬汁(半个)或白醋25克。
做法
1、桃子去皮去核，切成小块
2、倒入白糖放一晚上，
