柿子的好处 常吃这一物可以清肺热

  柿子是很多人都非常爱吃的一种水果,它的味道是比较特别的,而且口感也很好。柿子的好处有很多,常吃会给身体带来明显的变化。柿子的禁忌是什么呢?在某些情况下,千万不要吃它。柿子的吃法是什么?下面会有详细的介绍。

  柿子的好处

  1、清肺止痰,柿子是一种对于肺部很好的水果,在春季的时候不少人都容易咳嗽和打喷嚏,其实都是呼吸道不健康的表现。建议在春季多吃一些柿子,这样肺热问题被解决了之后,就不容易出现咳嗽和痰多之类的问题了。

柿子是一种对于肺部很好的水果

  2、治疗便秘,柿子中由于含有的膳食纤维比较丰富,所以对于解决便秘问题也有很好的效果。如果说你在平时总是爱吃精细的粮食,不吃蔬果和粗粮,那么是很容易便秘的。一定要注意多吃柿子这样的食物,减少便秘问题。

  3、降血压,柿子具有软化血管的问题,很多的心血管疾病现在都是从血管硬化,形成血栓开始的。所以我们在一开始就应该多吃点柿子来起到预防的作用,这要比治疗简单的多。柿子每日吃一个,就能帮助降低血压了。

  4、解酒,在柿子里面的成分能够让血液里面的乙醇得到氧化,也能够让身体里面酒精更快排泄出来,在减少酒精伤害上也有不错的效果。

  5、补血,在柿子里面的成分能够帮助血红蛋白合成,里面的铁元素比较丰富,所以,如果经常吃柿子的话,那么,自然就能够达到补血的效果,所以,有贫血的患者可以经常吃一点柿子。

  6、补充维生素c,在柿子里面含有的维生素和糖分等等,而且,这些成分比一般水果的含量更高一些,所以,要是想要补充维生素c的话,那么,这时候可以选择服用柿子来满足补充维生素c。

  柿子的吃法

  一、柿子果酱

  材料:成熟柿子600公克,麦芽糖150公克,细砂糖100公克,柠檬1又1/2个,水100cc

成熟柿子600公克,麦芽糖150公克,细砂糖100公克

  做法

  1、柠檬洗净榨出果汁备用;柿子剥皮后切成块状备用。

  2、将切好的柿子果肉放入耐酸的锅子中,先加入水及柠檬汁用中火煮滚,再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

  3、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

  二、芝香柿子糯米饼

  材料:柿子、糯米粉、白芝麻

  做法

  1、熟透的柿子,洗干净,去皮,去蒂

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