吃桃子的禁忌是什么?我们在吃水果的时候多数都是比较随心随意的，但如果从健康的角度去考虑，其实我们应该要留意食用禁忌。桃子的功效有很多，如果爱吃桃子的话，可以考虑多学几种桃子的吃法哦！下面会有详细的介绍。
桃子的功效
桃有助于对抗癌症
桃子是一种能帮助提升人体免疫能力的水果，常吃它补充多酚类物质，可以让人老化的速度减慢。当我们接触到癌细胞的时候，癌细胞就很难伤害到我们的身体，所以说长期坚持吃桃子，是具有抗癌和防癌效果的哦！
桃有助于预防便秘
吃桃子还能快速通便，桃子中含有的果胶以及膳食纤维都是很丰富的，在我们便秘的时候如果能补充膳食纤维，那么肠道的蠕动速度就会大大的加快，从而让大便快速的排走。记得可以连皮一起吃，这样通便的效果会更好一些。
桃有助于美容护肤
桃子和其他的多数水果一样，其中含有的各类维生素成分也是很丰富的。比如说维生素A以及维生素B和C等，它们能帮助滋润肌肤，改善肌肤粗糙和干燥的问题。另外常吃桃子还能增强人的防晒能力，避免出现痘印以及晒斑哦。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于对抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝脏胆囊的健康
桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
桃子的做法
桃子酱
桃子果酱是一道以桃子、麦芽糖、砂糖、柠檬等材料制作的果酱。试想一下，制作好的桃子果酱，放到冬天，当我们打开瓶子，满满的果肉粒出现在眼前，真是享受!特别是配上白土司，那种滋味简直妙不可言。
原料
桃子去皮去核后重量500克、白糖250克、柠檬汁(半个)或白醋25克。
做法
1、桃子去皮去核，切成小块
