木瓜可以说是很常见的一种水果,因为比较甜美多数的人都喜欢。木瓜具有很多的功效,它可以滋润皮肤,还能够缓解积食。木瓜的吃法有很多,它不单单能够直接食用,我们知道吃木瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、清暑祛湿,生津止渴
木瓜是一种很有营养的水果,它本身性温,酸,入肝、脾经。木瓜中的物质可以帮助我们清解暑气,化湿运脾,特别是在夏天气湿热的时候食用,能够起到防暑降温,化湿运脾,又可补充夏季出汗太多所造成人体的津液不足。
医书云:脾为后天之本。吃水果能帮助消化和吸收,进而巩固脾胃,实在合算。以医理分析,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。
2、健脾消食,化积止泻
消化不是很好的朋友可以多吃一点木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶,这个物质可以将身体中的脂肪分解为脂肪酸。并且木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,它还可以帮助人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。
生活中如果我们吃了太多的肉食,很有可能会导致脂肪堆积在下半身,让我们的身体变得更加肥胖,这个时候可以吃木瓜,木瓜里的酵素,可帮助分解肉食,可以减少肠胃的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。
3、润肤去皱,美容增颜
因为木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。
4、抗痨杀虫,祛除邪毒
木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶,它们具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用治肺结核、蛔虫症、阿米巴肝脓肿等。
5、舒筋通络,解痉止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温,主要作用是祛湿痹,舒筋活络,对于风湿痛患者适宜。
6、清热润肺,止咳平喘
用熟木瓜和柿饼加水煎服,可治气喘性咳嗽;以熟木瓜去皮,蒸熟后加蜜糖,可治肺燥咳嗽;用生木瓜绞汁或晒干研粉,可驱虫。冰糖木瓜,具有清热润肺的功效,适用于肺热干咳,虚热烦闷等病症。至于番木瓜,生吃能舒缓咽喉不适,对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。
木瓜的吃法
木瓜的吃法一、木瓜牛奶
材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)
做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。