牛油果是很常见的一种水果，喜欢它的人非常多，牛油果能够为我们的身体带来很多的功效，它可以抵抗衰老，还能够保护肝脏。牛油果的吃法有很多，都非常的美味，我们知道牛油果的禁忌吗?下面会有详细的介绍。
1、抗氧抗衰老
牛油果是很有营养的水果，它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，吃起来润而不腻，它可以说是天然的抗氧衰老剂，经常吃牛油果不但能够软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，可以在我们皮肤上形成隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。
牛油果果仁也是很有营养的物质，在它里提取的牛油果油营养丰富，里面含有丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，这些物质可以帮助我们增加有细胞膜的强韧，延缓表皮细胞衰老的速度。
2、丰胸
很多人应该不知道，其实牛油果可以帮助我们丰胸，主要是因为牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，这个物质能够帮助我们增加胸部组织弹性;它含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，可以防止胸部变形。
3、保护肝脏
经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。
4、美容
牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
5、缓解糖尿病症
油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。
6、保护子宫健康
因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
牛油果的吃法
牛油果蜂蜜金银薯
材料
