红枣是多数的人都非常的喜欢水果，红枣本身具有很多的功效，它到了我们的身体中可以排毒养肝，还能够为身体补气血。红枣的吃法有很多，每一种都比较美味，我们知道吃红枣的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、排毒养肝
红枣是一种很有营养的水果，它到了我们的身体，能够很好的起到补肝的作用，红枣这种食物语，比较适合那些肝功能比较差的患者独用。我们可以每天用大枣泡水喝，然后坚持一个星期的时间，就可以帮助身体增加血清蛋白会，这样就具有很好的保肝排毒的作用。
2、止咳润肺
多吃一点红枣能够起到润肺止咳的效果，它含有的营养物质非常丰富，我们在平时可以将红枣泡水喝或者是熬汤，这样对嗓子非常好。并且在中医书方面也有用红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，有很好的止咳润肺的效果。
3、补血
患有贫血的朋友可以多吃一点红枣，我们要知道大枣具有补血的作用，并且效果非常好，大家只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣，这样就可以帮助我们起到很好的滋补身体效果。可以将红枣和鸡蛋一起煨熟，然后趁热服用。
4、补气护嗓
将大枣放入锅中翻炒，变黑之后就用来泡茶服用，能够很好的治疗一些畏寒以及胃痛的情况。
5、安神助眠
如果是女性患者出现了焦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况，可以将大枣和百合以及莲子一起搭配，这样能够很好的起到安神的效果。
6、缓和药性
老中医告诉我们，大枣在进入身体之后具有缓和药性的作用，平时也比较多出现在一些药性比较激烈的方子中，能够很好的保护身体中的正气，预防一些烈性药对身体所造成的副作用。
蒸红枣木耳
选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美颜祛斑的作用，并可缓解面部黑斑，女性朋友可适当多吃。
红枣蜂蜜膏
准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀成枣膏，装瓶备用。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。
