橙子本身具有很多的功效，它到了我们的身体中可以预防感冒，还能够帮助人们消化食物。多数人吃橙子都是直接食用，它的吃法不止这一种，我们知道橙子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、抗癌。橙子是一种很有营养的水果，它本身含有的物质比较丰富，在所有水果中，橙子可以说是抗氧化物质比较高的一种了，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，多吃一点橙子能够预防癌症出现。
2、预防感冒。很多人应该不知道，其实吃橙子可以帮助我们预防感冒。大家要知道一个中等大小的橙子，能够提供一个人一整天所需的维生素C，橙子是同类水果中含有维生素C含量非常高，多吃橙子能系统增强人体免疫能力。
3、助消化。总是出现腹胀的人可以多吃橙子，橙子中的营养丰富，它含有纤维素以及果胶，这两种物质一般不会被我们的身体吸收和消化，还可以加快肠道蠕动，多吃橙子有助于清肠通便，加速排出体内的有害物质。
4、少得胆结石。橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
5、缓解女性压力。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。
6、护发美容。将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
一、香橙蒸蛋
食材：1个橙子、1个鸡蛋
做法
1)将橙子放在桌上揉揉(会更好取出果肉) 。
2)橙子对切，取出果肉。
3)尽量挑出白筋膜，然后用料理机打碎。
4)鸡蛋打散，将打成蓉的果泥和鸡蛋混合一起。
5)将混合好的蛋浆分别倒入刚才掏空的橙皮内。
6)中火蒸上7分钟左右就好了~
