多数的人在生活中都吃过菠萝，菠萝的口感酸甜可口，菠萝本身具有很多的功效，它到了我们的身体中可以帮助人们消化，还可以提升食欲。很多人吃菠萝都是直接食用的，它的吃法不止这一种，我们知道吃菠萝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
助消化
菠萝可以说是一种很有营养的水果，它含有丰富的菠萝蛋白酶，这个物质到了我们的身体中能够分解食物中的蛋白质，可以帮助我们促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，在生活中我们吃了很多的肉类和油腻食物的人要吃一点菠萝。
提升食欲
食欲不是很好的朋友在平时可以多吃一点菠萝，菠萝中含有的营养物质非常丰富，除了身体必须的一些物质，菠萝中含有酸丁酯，这个物质可以说是菠萝香味的主要来源，这种香气能够刺激唾液分泌，可以帮助人们促进食欲。
消脂减肥
多吃一点菠萝能够帮助我们消脂减肥，菠萝中含有丰富的维生素和微量元素，这个物质可以帮助我们消化吸收。同时，菠萝中的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质、脂肪，这样可以防止脂肪沉积。可以帮助人们减肥。
防治便秘
菠萝中的纤维素能够刺激肠胃蠕动，促进排便，防止便秘。
预防心血管疾病
菠萝中所含的酶有丰富的药用价值，国外mansion88 app 研究发现，经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲劳
菠萝含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速为人体补充能量，有助于消除疲劳。
1、菠萝咕噜肉
食材：里脊肉、黄红彩椒、番茄酱、菠萝、生抽、料酒、盐、生粉、白醋、糖
做法
(1)将肉洗净后切小块，加生抽和料酒腌制30分钟，腌制好后加生粉搓成球;
