香蕉可以说是一种比较常见的水果，多数的人都非常喜欢。香蕉本身具有很多的功效，它到了我们的身体中能够预防高血压，还可以增强免疫力。香蕉的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我们知道吃香蕉的禁忌吗?下面会有详细的介绍。
吃香蕉可预防或治疗高血压
香蕉可以说是一种很有营养的水果，它本身含有丰富的钾，这个物质可以使过多的钠离子排出，使血压降低。还有一种能够降低钠元素的就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，喝了可以降低血压哦。
增加免疫力，预防癌症
很多人应该不知道，其实香蕉可以帮助我们有效的预防癌症出现，我们应该知道香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，所以吃香蕉可以帮助我们增强抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不会被身体分解成蛋白质。
香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
饭前吃香蕉可以减肥
想要减肥的朋友可以多吃一点香蕉，我们要知道香蕉容易填饱肚子，并且一个香蕉的热量等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过我们在减肥的时候不应该只吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡。
香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
香蕉的做法
糖果香蕉
食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量
做法
1)香焦去皮，切小段，分十字切开
2)把香蕉段包在馄饨皮里，包到后边上沾点水，可以让皮更好的粘住。
