橙子是比较常见的一种水果，多数的人都非常的喜欢，橙子本身具有很多的功效，它到了我们的身体中能够抵抗癌症，还可以预防感冒。多数人吃橙子都是直接食用的，它的吃法不止这一种，我们知道吃橙子的禁忌吗?下面会有详细的介绍。
1、抗癌。多吃橙子是可以帮助我们预防癌症出现的，我们要知道在所有水果中，橙子中所含的抗氧化物质是比较高的，橙子中含有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质，对于预防癌症有很好的效果。
2、预防感冒。橙子可以说是冬季比较常见的一种水果了。我们应该要知道一个中等大小的橙子，能够为一个人一整天所需的维生素C，橙子可以说是相同类型水果中里面含有维C含比较高的一种了，能系统增强人体免疫能力。
3、助消化。消化不是很好的朋友可以多吃一点橙子，橙子中的营养物质可以说是非常丰富的，它含有我们身体中需要的纤维素以及果胶，这两种物质到了我们的身体中能够加快肠道蠕动，这有助于清肠通便，加速排出体内的有害物质。
4、少得胆结石。橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
5、缓解女性压力。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。
6、护发美容。将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
橙子胡萝卜汁
菜谱简介：不必惊奇!这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
材料：2个橙子，3个胡萝卜;
做法
1.橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。
2.榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
橙子果冻
材料：橙子两个，橙汁300克，鱼胶粉15克，白糖5克;
做法
1.准备橙子两个;
