红枣是很常见的水果，很多人都非常的喜欢。红枣的功效有很多，它还可以为我们的身体提供营养物质，多数的人吃红枣都是直接食用，我们要知道它的吃法不止这一种，吃红枣的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
红枣的功效
1、排毒养肝
红枣是一种很有营养的水果，它到了我们的身体中能够很好的起到补肝的作用，所以红枣比较适合那些肝功能比较差的患者独用。大家每天吃一点红枣，然后坚持一个星期的时间，就会发现自己身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用。
2、止咳润肺
大枣可以说是一种非常好的补气的食物，如果我们能够将红枣泡水喝或者是熬汤食用，可以起到非常好的止咳润肺的效果。有很多的中医都有红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，可以缓解咳嗽。
3、补血
相信大家都知道其实红枣具有非常好的补血作用，特别是对于女性朋友来说，我们只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣，这样就可以做到滋补和补气血的功效。可以见红枣和鸡蛋一起煨熟，然后趁热服用。
4、补气护嗓
将大枣放入锅中翻炒，变黑之后就用来泡茶服用，能够很好的治疗一些畏寒以及胃痛的情况。
5、安神助眠
如果是女性患者出现了焦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况，可以将大枣和百合以及莲子一起搭配，这样能够很好的起到安神的效果。
6、缓和药性
老中医告诉我们，大枣在进入身体之后具有缓和药性的作用，平时也比较多出现在一些药性比较激烈的方子中，能够很好的保护身体中的正气，预防一些烈性药对身体所造成的副作用。
蒸红枣木耳
选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美颜祛斑的作用，并可缓解面部黑斑，女性朋友可适当多吃。
红枣蜂蜜膏
准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀成枣膏，装瓶备用。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。
