相信大家对榴莲这种水果不陌生生，我们在很多的甜点中都会看到它的身影。榴莲的功效是非常多的，它能够帮助我们活血散寒，还可以预防便秘。榴莲除了做成甜点之外，还有很多的做法。我们知道吃榴莲的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
榴莲的功效
滋阴壮阳
多吃一点榴莲是可以帮助我们滋补身体的，我们应该知道榴莲中含有多种营养物质，像是淀粉，糖分，蛋白质等物质，并且榴莲中含有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体比较虚弱的朋友可以多吃一点榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
活血散寒
我们要知道榴莲是一种热性水果，它到了我们的身体中能够起到活血散寒、缓解经痛的作用，所以说榴莲这种水果比较适合体寒痛经怕冷的女性吃。另外，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，让我们的体温快速的上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
治疗便秘
总是出现便秘的朋友可以适当的吃一点榴莲，榴莲中含有丰富的膳食纤维，这个物质到了身体中可以促进肠蠕动，治疗便秘。不过我们在食用榴莲治疗便秘的时候，要注意多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，就会吸收我们肠胃中的水分，反而加剧便秘的程度。
预防及治疗高血压
榴莲果中含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
增强免疫力
榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可榴莲的营养价值就体现于这种特殊的味道中。这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
鲜榨榴莲汁
原料：榴莲、牛奶，蜂蜜
做法
